HOJAS DE NIZPERO

 Modo de preparación

Lavar las hojas: Lava bien 2 o 3 hojas de níspero, retirando los bordes y el vello si es necesario.

Hervir el agua: Lleva un litro de agua a ebullición en una olla.

Infusionar: Agrega las hojas al agua hirviendo, apaga el fuego y deja reposar la mezcla tapada durante unos 10 a 15 minutos.

Colar y servir: Cuela la infusión y sírvela tibia. Se puede añadir un poco de miel si se desea.

Consumo: Se sugiere tomar una o dos tazas al día, preferen
temente después de las comidas, y no exceder su consumo ni usarlo por períodos prolongados sin consultar a un profesional de la salud. 

Beneficios

Salud respiratoria: Ayuda a aliviar la congestión nasal y bronquial, la tos y el dolor de garganta gracias a sus propiedades mucolíticas.

Sistema nervioso: Tiene efectos sedantes naturales que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y la concentración, e incluso puede beneficiar el estado de ánimo.

Antioxidante: Contiene antioxidantes naturales como la quercetina que combaten el estrés oxidativo.

Sistema inmune: Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a crear defensas.

Sistema urinario: Estimula el riñón y tiene un efecto drenante que ayuda a combatir la retención de líquidos.

Salud de la piel: Puede ayudar a desinflamar la piel y a aliviar irritaciones.

Salud hepática: Algunas fuentes sugieren que tiene un efecto desinflamatorio en el hígado.

Otras propiedades: Se han documentado usos para tratar afecciones ulcerativas y como enjuague bucal para prevenir el sangrado de encías.