ORTIGA

 Preparación

Infusión (uso interno):

Vierte 2 cucharadas de hojas de ortiga (frescas o secas) en 1 litro de agua hirviendo.

Tapa y deja reposar durante 10 minutos.

Cuela y bebe hasta 3 tazas al día.

Uso tópico (externo):

Para problemas como dolores reumáticos o para estimular la circulación, se pu
eden aplicar las hojas frescas directamente sobre la zona afectada, golpeándola suavemente para que libere sus propiedades.

Se puede usar en lavados vaginales para dolores o sangrado abundante.

En la cocina:

Las hojas de ortiga se pueden añadir a sopas, revueltos, tortillas, ensaladas o cremas. Es importante cocinarlas para eliminar su efecto urticante. 

Beneficios

Sistema urinario y renal: Actúa como diurético, ayuda a eliminar toxinas, combate infecciones urinarias, cistitis y piedras en el riñón, y alivia los síntomas de la próstata inflamada.

Salud capilar: Ayuda a controlar el exceso de grasa en el cuero cabelludo, combate la caspa y puede estimular el crecimiento del cabello.

Circulación sanguínea: Mejora la circulación, ayuda a limpiar arterias y vasos sanguíneos y puede beneficiar a personas con varices o retención de líquidos.

Antiinflamatorio: Es útil para aliviar dolores articulares, reumáticos y musculares, así como para problemas de la piel como el eccema.

Sistema inmunológico: Refuerza el sistema inmune y puede ayudar a aliviar los síntomas de alergias gracias a sus propiedades antihistamínicas.

Otros: Es beneficiosa para combatir la anemia, regular los niveles de azúcar en sangre y aliviar la diarrea.